（優活健康網編輯部／綜合整理）一般來說，日本人常被認為是「愛藥」一族。在自己的周遭應該有很多只要肚子有點不舒服或覺得有點倦怠，就開始吃藥的親朋好友吧。甚至還有一吃飽飯就將大把大把稱為「保健食品」的藥丸通通吞下肚的人。
不可否認的是隨著日新月益的藥品不斷出現，過去被稱為不治之症或非開刀不可的疑難雜症，都能輕鬆治好。就如我不斷重覆提到的，藥物對人體來說是異物。不可能會有那種只有效果卻沒有副作用的藥物。因此，服用藥物要控制在必要程度的最小範圍內。
愛吃保健食品的人都會說：「吃這個是要補足日常生活中沒有攝取到的營養素，不可能對身體有害。」問題就出在無法均衡攝取所需營養的生活方式，想靠「藥物」輕鬆補足的想法，是非常不可取的。
特別是由近年的常見疾病看來，為了抑制併發症、減輕痛苦、緩和症狀，就必須長時間服用藥物。因此，安全確認變成不可或缺的工作。起疹子、嘔吐、腹痛、腹瀉、便祕等腸胃問題，因為本人會有所警覺，不會產生太大的問題。但是，肝臟、腎臟等內臟問題，如果沒有惡化到某種程度的話，是不會有什麼顯著症狀的。因此，我們必須定期進行血液、尿液檢查。
上了年紀，人的身體就會容易出毛病。這也會讓我們養成必須長時間服用某幾種藥物的習慣。在這種情況下，最容易出問題的，就是跟解毒、排泄息息相關的肝臟與腎臟。
這些內臟的功能無法正常運作的話，血液中的藥物濃度就會居高不下，因此也容易產生副作用。而同時服用多種藥物時，最大的問題是各種藥物的相互作用。所謂的相互作用，指的是因為一起服用造成藥效降低或提高兩種後果。
除了藥物之間的相互作用外，我們也要注意藥物不要跟酒或其他飲料一起服用。比方說，糖尿病藥物或安眠藥如果跟酒一起服用的話會強化其藥效。防止血管栓塞的藥物，如果跟綠藻、納豆、芹菜一起吃的話，就會降低藥效。如果能早期發現並停止服用的話，大多數的副作用都不會造成什麼嚴重的後果，不需要因此變得過度神經質。但是，藥都是對身體好的觀念，絕對是錯的。
（本文摘自／不要把生命寄放在醫生那／原水文化出版）
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