目前分類：健康、養生又保健 (32)
- Aug 25 Thu 2016 13:36
》接地氣降低代謝症候群風險
- Jan 27 Wed 2016 15:28
年菜多吃黃綠紅 加強保養呼吸道
空氣品質較差容易造成呼吸道不適，奇美醫學中心營養 師薛伊均建議可以多攝取維生素A、C來增強抵抗力；團 圓年菜可以多選黃、綠、紅色天然食材來補強。 中央社記者楊思瑞攝 105年1月27日- Sep 01 Tue 2015 10:27
》台4年來首見 印尼看護染布氏桿菌
（ 台4年來首見，印尼看護染布氏桿菌 ／圖片取自優活健康網）
- Aug 11 Tue 2015 10:17
研究：小孩挑食 憂鬱、焦慮症風險恐增2倍
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）相信每個人的家中，都有一、兩個挑食兒童，可能是不喜歡青椒、苦瓜、胡蘿蔔等蔬菜，也可能是不喜歡水果等，但對於正在長大的小孩來說，各種營養的攝取卻非常重要，一旦開始挑食，不僅影響身高、保護力外，日前更有研究發現，小孩挑食可能與精神狀況有關，未來罹患憂鬱、焦慮症的機率也會高出2倍左右。- Jul 06 Mon 2015 10:52
啤酒喝對不傷身 還能降低糖尿病風險
（多項研究指出，紅酒、啤酒也含有營養價值，小酌無妨／圖片取自優活健康網）
- Jun 18 Thu 2015 11:23
端午不發胖！快記下健康呷粽4原則
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午即至，市面上各超市、賣場、食品行及餐廳經由各種行銷通路，早已推出五花八門、琳瑯滿目的各式粽子，甜鹹葷素應有盡有，為忙碌的婆婆媽媽們提供了多樣化的選擇。但粽子固然美味，卻有著高熱量危機，吃多了恐怕會造成肥胖及增加腸胃負擔。- May 27 Wed 2015 09:31
新SARS死亡率逾3成 醫籲遠離駱駝
- May 12 Tue 2015 10:34
垃圾食物會殺死腸道好菌！增慢性病風險
- Apr 20 Mon 2015 09:59
瘋迷路跑要當心 以免四大問題找上你
- Mar 23 Mon 2015 10:45
癌症大毒窟！「夜市文化」恐為大腸癌激增主因
（「夜市文化」竟是大腸癌激增主因之一！／圖片取自優活健康網）
- Mar 10 Tue 2015 13:17
自製酵素功效攏是假！微生物滋長反成危機
- Feb 04 Wed 2015 10:28
身心障礙者易缺牙蛀牙 容易導致肺炎、心內膜炎
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）重度智能障礙者，亦或罹患嚴重型精神障礙患者，因缺乏自我保護能力與對看牙保持一份恐懼，缺牙及蛀牙的風險，往往比他人高出許多，台中一名十四歲重度智能障礙少女，三年前跌倒撞斷門牙，因無法配合就診，始終把顏面缺損的問題擱著，直到須動用到多科會診，並且進行全身麻醉後，在農曆年前終於讓少女裝妥假牙，能擁有可愛的模樣過年。
- Jan 26 Mon 2015 11:20
咖啡特殊蛋白質 止痛效果媲美嗎啡
- Jan 13 Tue 2015 10:14
關於癌症！你會想知道的5件事
- Oct 07 Tue 2014 14:07
當心沒處理的憤怒有毒！
有毒的憤怒
憤怒是一種能量，好好利用，就能成為解決困難的好工具。
- Sep 30 Tue 2014 11:12
過量的乳製品和糖分將毒害眼睛
很多人酷愛牛奶、優格、起司，因為其中含有非常豐富的鈣質，不過目前已經有資料顯示，攝取過量的乳製品，反而更容易罹患白內障。所謂白內障，就是眼睛的水晶體出現白濁化，看東西時會變成一片朦朧的眼疾，而且年紀越大，這種眼疾的罹患率越高。
優格和起司裡面的乳糖，進入人體之後通常會分解成葡萄糖和半乳糖，正常狀況下，半乳糖還會再度分解，如果無法分解，就可能出現白內障的症狀。至於牛奶，大家都知道，東亞民族因為過去並沒有大量攝取乳製品的習慣，因此很多人天生有所謂的乳糖不耐症。患有這種病症的人，由於腸道內缺乏乳糖酶（lactase，一種消化酵素），無法順利消化吸收乳糖的營養，一旦喝下牛奶，就會引起腹脹、腹瀉、消化不良等等症狀。顧名思義，牛奶就是牛的奶，是給小牛喝的。哺乳類在出生以後，在身體長到三倍大以前，必須完全依靠母親的奶水；人類則大約持續一年才會斷奶。不過，斷奶之後還會繼續喝奶的哺乳類只有一種，就是人類。
- Sep 17 Wed 2014 14:58
餿水油風暴!!!保健食品OUT！10種蔬菜排毒效果最佳
- Aug 08 Fri 2014 16:02
走路助排便 挺胸腳跟著地5要訣
走路是人類生存的基本活動能力，千萬別小看自己跨出去的每一個步伐，掌握正確的走路方式不僅可刺激大腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。物理治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣，即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢。
- Aug 06 Wed 2014 13:30
吃太油「血濁」易中風！清血飲食有8招
- Aug 06 Wed 2014 13:27
3個訣竅 解決午餐後昏昏欲
